Lachen macht glücklich

Lachen macht glücklich und gesund. Es hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Durch Lachen wird Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt und Schmerz gelindert. Zusätzlich setzt es Glückshormone frei und wirkt entspannend. Eine zusätzliche Möglichkeit für die Stärkung des Immunsystems ist das Einnehmen von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie JuicePlus.

Beteiligt sind beim Lachen sogar über 100 Muskeln, die bei der Gesichtsmuskulatur beginnen und bis zur Atemmuskulatur reichen. Bei intensivem Lachen wird sogar der ganze Körper beansprucht. Einige Forscher sagen daher, dass ein paar Minuten Lachen genauso effektiv wie 20 Minuten Joggen seien. Wissenschaftlich bewiesen ist dies zwar noch nicht, denkbar wäre es dennoch.

Wenn gelacht wird, wird gleichzeitig auch tiefer geatmet. Dadurch erhalten die Körperzellen mehr Sauerstoff, die Bronchien können durchgelüftet und die Verbrennungsvorgänge gefördert werden. Gleichzeitig entspannen sich dabei die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt.

Fazit: Lachen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern macht auch glücklich und wirkt entspannend.